outubro 2023 – O Abraço da Calma

Os meses de Outono 🍃🍂 são fases intermédias que agitam as nossas emoções e o nosso corpo.

Este mês vamos aprender a abraçar a calma, fazer um reset no nossos sistema nervoso, diminuir o cortisol, aumentar a saúde e o bem-estar.