Yoga Restaurativo Terapêutico
Libertar o Stress e Abraçar a Paz
Sessão de Grupo Gratuita
09 de outubro 2024
19:00 - Online
Quero inscrever-me!
Obrigada pelo teu interesse no dia 09 de outubro enviaremos o link para acederes à sessão.
Esta é a ciência do descanso para a restauração do corpo e da mente
YOGA numa página de psicologia clínica e psicoterapia?! SIM!!
Este é um tipo de yoga bem diferente, não de exercício físico, mas de restauração, descanso, harmonia e equilíbrio! Esta é uma forma de medicina corpo-mente, que permite trabalhar no corpo, para conseguir efeitos na mente.
O mergulho no estudo do trauma profundo e complexo veio trazer esta consciência que faltava dos tempos de faculdade e dos primeiros anos de trabalho: a importância de trabalhar no corpo, para potenciar os efeitos na mente.
O Corpo precisa de um tempo para restaurar, recuperar, voltar a um ponto de equilíbrio.
O Corpo precisa de um tempo de pausa, para se oxigenar melhor, para diminuir asinflamações, para que as células descansem do stress a que as expomos, para que a mente possa desligar da velocidade a que funciona.
O que posso esperar desta sessão?
Uma oportunidade perfeita para experimentares os benefícios do Yoga Restaurativo Terapêutico nesta sessão online e gratuita. Inscreve-te e sente o alívio e a paz que esta prática pode trazer ao teu sistema nervoso, à tua saúde e à tua vida!
Convite
Local: Online via plataforma Zoom
Data: 09.10.2024
Horário: das 19h às 20h
Inscrições até 09.10.2024 às 13h. Vagas limitadas. Dados de acesso à sessão enviados via email para o endereço indicado na inscrição no dia 09.10.2024
Yoga Restaurativo Terapêutico?
O Yoga Restaurativo consegue ajudar-nos a nível psicológico, emocional, comportamental, mas também a nível da prevenção e melhoria de doenças crónicas, como problemas gastro-
intestinais, insónias, cancro, diabetes, problemas auto-imunes, dando um tempo ao corpo para se focar num equilíbrio interno promotor da SAÚDE INTEGRAL.
Para quem é:
- Para os que reconhecem a importância de trabalhar no corpo para chegar à mente;
- Para quem precisa de parar, pausar, reequilibrar, harmonizar;
- Para quem precisa prestar atenção ao corpo;
- Para quem sofre de stress, ansiedade, depressão ou trauma;
- Para quem precisa desacelerar;
- Para quem tem problemas físicos provocados ou influenciados por questões psicossomáticas;
- Para quem sofre com doenças crónicas – problemas gastro-intestinais, dor crónica, enxaquecas, insónia; diabetes; problemas auto-imunes; cancro;
- Para quem procura conexão e alinhamento consigo própri@;
- Para os que procuram ferramentas de crescimento e transformação;
- Para quem quer trabalhar com a capacidade de autocura;
- Para quem quer uma abordagem integral do ser humano.
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