26jun24 – Voltar a Ser

Vamos continuar o nosso caminho de encontrar onde nos perdemos de nós próprios e como nos podemos reencontrar com o nosso verdadeiro EU. Como podemos ouvir a nossa voz interior, encontrando um caminho de calma e introspecção, como podemos ser o nosso próprio abrigo e cura para VOLTAR A SER. O coração vai ser o portal para encontrar este Eu Autêntico.

Para esta sessão vais precisar de:
• Computador (ou telemóvel), com som;
• 1 colchão de yoga OU cama;
• 2 blocos de yoga;
• 2 almofadas + 2 almofadas decorativas;
• 1 manta fofinha + 1 se te quiseres tapar;
• 1 toalha de bidé ou almofadinha de olhos;
• 1 almofadinha de pescoço OU 1 toalha de rosto