🌕 9 de Dezembro – Elevação da Consciência

🌌 Elevação da Consciência ✨

Já sentiste que estás desconectado de ti mesmo, dos outros ou até da vida? Vamos trabalhar o centro energético da tua conexão espiritual, da tua consciência plena e da tua capacidade de viver em harmonia com o todo.

👉 Sabias que tens uma espécie de antena para o universo?! Representa o equilíbrio entre o teu corpo, mente e alma, permitindo-te sentir paz interior e sentido de propósito. Quando está alinhado, traz clareza, aceitação e a sensação de que fazes parte de algo maior.

👉 O que acontece quando está desregulado?

Físico: Tonturas, dores de cabeça frequentes, sensação de cansaço extremo ou problemas de sono.
Emocional: Falta de sentido na vida, desconexão espiritual, vazio emocional ou dificuldade em confiar na intuição.
👉 Porquê trabalhar este centro?
A coroa é a ponte entre a tua consciência individual e a consciência universal. Quando está bloqueado, podes sentir-te preso em padrões limitantes, afastado de ti mesmo e do mundo à tua volta. Trabalhá-lo ajuda-te a elevar a tua perspetiva, a libertar-te de preocupações mundanas e a conectar-te com uma paz interior mais profunda.

Escrita Terapêutica: Integração e Expansão 🖋️
Nesta sessão, a escrita terapêutica será um complemento essencial para o processo.

Porquê escrever? Porque a escrita ajuda-te a traduzir o que sentes e a trazer clareza para pensamentos e emoções mais subtis.
Como te ajuda? É uma ferramenta para integrar os insights do tapete e aprofundar a tua jornada de consciência, permitindo-te observar padrões, refletir sobre o que é realmente importante e libertar o que já não te serve.
👉 Como será esta sessão?
🌿 Posturas restaurativas que ajudam a relaxar o corpo e a abrir o centro da coroa.
🌌 Momentos de meditação e respiração para te conectares com a tua essência.
🖋️ Reflexões guiadas para desbloquear e integrar as experiências do tapete através da escrita.

“Elevar a tua consciência é reconhecer que já és parte de algo maior.”

Para esta sessão vais precisar de:
• Computador (ou telemóvel), com som;
• 1 colchão de yoga;
• 1 mantinha (+1 para calor);
• 2 almofadas (das que utilizamos para dormir);
• 1 toalha banho;
• 1 toalha de bidé ou almofadinha de olhos.

Infelizmente a internet estava muito má no dia da gravação, peço desculpa pela qualidade da imagem e pelos pequenos cortes no som… A internet acabou por cair e tivemos que interromper a sessão. Por essa razão, temos aqui a parte 2.