Porque compreender nem sempre chega?

Há uma frase que ouvi centenas de vezes ao longo da minha prática clínica.

Talvez tu próprio já a tenhas dito.

“Eu sei tudo isto… mas continuo igual.”

No início da minha profissão, esta frase deixava-me profundamente inquieta.

Porque, se a pessoa compreendia aquilo que lhe tinha acontecido, porque continuava a sofrer?

Se reconhecia os padrões, porque continuava a repeti-los?

Se sabia que o perigo já tinha passado, porque continuava em alerta?

Durante muito tempo pensei que talvez faltasse mais compreensão.

Mais sessões.

Mais explicações.

Mais consciência.

Hoje penso de forma diferente.

Quero dizer uma coisa muito importante.

Não acredito que compreender seja menos importante.

Muito pelo contrário.

A compreensão organiza.

Ajuda-nos a construir uma narrativa.

Permite-nos ligar acontecimentos que antes pareciam soltos.

Dá significado ao sofrimento.

Sem compreensão, muitas vezes, nem sequer conseguimos perceber aquilo que estamos a viver.

Mas comecei a perceber que existiam experiências que pareciam viver noutro lugar.

Imagina uma pessoa que sofreu um acidente de automóvel.

Anos depois, sabe perfeitamente que está segura.

Sabe que aquele acidente terminou.

Sabe que o perigo já passou.

Mas basta entrar novamente num carro para sentir o coração acelerar.

As mãos transpiram.

O corpo fica tenso.

A respiração muda.

A compreensão continua presente.

Mas o corpo ainda responde como se o perigo estivesse ali.

Ou pensa numa criança que cresceu a acreditar que precisava de agradar a todos para ser amada.

Em adulta, compreende perfeitamente que já não precisa de viver dessa forma.

E, ainda assim, continua a dizer “sim” quando queria dizer “não”.

Não porque lhe falte inteligência.

Nem porque não tenha compreendido.

Mas porque uma parte da sua experiência continua organizada em torno dessa necessidade de proteção.

Ao longo dos anos percebi que algumas partes da nossa experiência aprendem sobretudo através das palavras.

Outras aprendem através da relação.

Outras através do corpo.

Outras através da experiência vivida.

Foi isso que começou a explicar porque diferentes pessoas precisavam de diferentes formas de trabalhar.

Algumas beneficiavam muito da conversa.

Outras precisavam também de integrar o corpo.

Outras encontravam no grupo experiências profundamente transformadoras.

Outras ainda precisavam da natureza, do símbolo, da criatividade ou do brincar para conseguirem reorganizar experiências antigas.

Percebi que não existia um único caminho.

Existiam diferentes portas para chegar ao mesmo lugar.

Quando alguém conhece a PsiMater pela primeira vez, pode perguntar-se porque existem propostas aparentemente tão diferentes.

Psicoterapia Individual.

Grupos.

Yoga Restaurativo Terapêutico.

Natureza.

Trabalho com crianças e famílias.

Hoje consigo responder de forma muito simples.

Porque diferentes pessoas precisam de diferentes experiências para reorganizar aquilo que viveram.

A palavra continua presente.

Mas nem sempre trabalha sozinha.

Durante muito tempo discutiu-se se a mudança acontecia através da compreensão ou da experiência.

Hoje acredito que essa talvez nem seja a pergunta certa.

Não precisamos de escolher.

Precisamos de criar um diálogo entre ambas.

Quando a compreensão encontra uma experiência suficientemente segura, algo começa finalmente a reorganizar-se.

É aí que, muitas vezes, surgem as mudanças que durante tanto tempo pareciam impossíveis.

Na próxima semana quero responder a outra pergunta.

Se compreender não chega, então porque é que o corpo parece lembrar-se de coisas que a nossa mente já compreendeu?

É aí que começaremos a falar do sistema nervoso.

Mas prometo fazê-lo da mesma forma.

Sem complicar.

Porque acredito que a ciência só faz verdadeiramente sentido quando nos ajuda a compreender melhor a nossa própria vida.