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@eugenia.amaro_psimater

Estamos em Dezembro pessoal... O ano está quase a

Estamos em Dezembro pessoal... O ano está quase a terminar...

Perguntei no outro dia se costumam planear a aspetos da vossa vida.

Curiosamente, planear mas sem stresse associado foi a resposta menos votada.

A maior parte das pessoas oscilava entre nunca planear, raramente ou em demasia.

Parece que os planos ativam respostas opostas de rejeição ou de ansiedade.

Vocês sabem que sim é possível aprender a planear com calma e consciência plena?!

E com efeitos surpreendentes na nossa vida.

Gostavas de ter esta experiência?!

#planear #autoconhecimento #desenvolvimentopessoal #conscienciaplena #psicoterapia #eugeniaamaro

Hoje apresento-te 4 razões que justificam a impor

Hoje apresento-te 4 razões que justificam a importância da escrita, como potenciadora dos processos de transformação.

Escrever pode ser verdadeiramente terapêutico.
⏩ Link na bio.⏪
#eugeniaamaro #psicologiaclinica #psicoterapia #emdr #brainspotting #psicologiapositiva #hipnoseclínica #psicoterapiananatureza #naturetherapy #foresttherapy #psicoterapiaonline #journaling #escritaterapêutica

Quem sou eu?! Para onde vou?! O que me faz feliz

Quem sou eu?!

Para onde vou?!

O que me faz feliz?!

Qual o propósito da minha vida?!

Vejo tantas pessoas com estas dúvidas, à procura das respostas e sem saber como encontrá-las.

Às vezes são pessoas a quem a vida não correu como esperado...

Mas outras vezes são pessoas que relatam ter tudo o que precisam para ser felizes, mas que não conseguem sentir essa felicidade.

Que se sentem perdidas, sem saber o que mudar ou para onde ir...

Já te sentiste assim?!

O que fazes para te encontrar?!

Onde encontras a felicidade?!

Podemos sempre começar por apreciar as coisas mais pequenas da vida...

#saudemental #saudeintegral #psicoterapia #desenvolvimentopessoal #felicidade #proposito #coisaspequenas #eugeeniaamaro

Cada vez são mais os homens que fazem psicoterapi

Cada vez são mais os homens que fazem psicoterapia. Cada vez há mais homens com menos vergonha, culpa ou medo de o fazerem. Escrevi um pequeno texto sobre esta mudança a que tenho vindo a assistir e que me deixa muito feliz e esperançosa.

Link na bio.
#homensepsicoterapia #eugeniaamaro #psicologiaclinica #psicoterapia #emdr #brainspotting #psicologiapositiva #hipnoseclínica #psicoterapiananatureza #naturetherapy #foresttherapy #psicoterapiaonline

Dezembro... O mês de parar, agradecer e sonhar m

Dezembro...

O mês de parar, agradecer e sonhar mais alto chegou com céu azul e um sol maravilhoso que nos aquece a alma...

#dezembro #psicoterapia #desenvolvimentopessoal #parar #pararefletir #sonhar #eugeniaamaro

Que tipo de pessoa és tu?! Atreves-te a sonhar?!

Que tipo de pessoa és tu?!

Atreves-te a sonhar?!

Ou tens medo de sonhar?!

Sonhas com cautela?!

Sonhas em grande?!

Tens medo de falhar?!

Ou achas, lá no fundo, que não mereces que coisas boas te aconteçam?!

Conta-me nos comentários...

#psicoterapia #desenvolvimentopessoal
#autoconhecimento #sonhos
#medo #eugeniaamaro

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