A consultas podem ser de psicologia clínica, aconselhamento ou psicoterapia.
A abordagem é integrativa, sendo que todas as técnicas e ferramentas (ver aqui) podem ser utilizadas, em sessões diferentes ou várias delas na mesma sessão. A escolha das técnicas varia conforme o problema ou dificuldade que está a ser trabalhado, as características da pessoa que me procura e o que for mais adequado ao momento.
As consultas têm uma duração entre 50 e 60 minutos.
Na primeira consulta é feita a recolha do motivo que levou à marcação, da história do problema/dificuldade e de alguns aspetos da história da pessoa, para que no final desta sessão se possa dar um feedback de qual parece o melhor caminho a seguir para a resolução das questões levantadas.
A partir da segunda consulta, em princípio, começa o trabalho já com a aplicação das técnicas propriamente ditas.
A frequência das consultas é definida em conjunto, e é flexível, o que significa que pode ser alterada, mediante um acordo entre nós, a qualquer momento do processo. Todo o trabalho psicoterapêutico é feito numa parceria constante entre os intervenientes – eu e quem me procura.