Estar em grupo é uma característica essencial dos seres humanos. Partilhar as nossas experiências de vida, as nossas dificuldades, sofrimentos, conquistas com outras pessoas ajuda a criar novas perspectivas e facilita a mudança, a transformação, o crescimento e a cura.
Embora participar num grupo possa parecer intimidante, ajuda a criar um sentimento de pertença, de que não estão sozinhas e há alguém que as compreende. A sensação de apoio e o desafio a superar-se são muito poderosos e os participantes têm experiências muito gratificantes.
A psicoterapia de grupo é tão eficaz como a psicoterapia individual e, nalguns casos, mais eficiente.
Se existirem questões relacionais, de insegurança, de dificuldade em acolher os outros ou pelo contrário, uma tendência excessiva para um acolhimento dos outros, com prejuízo do próprio a psicoterapia de grupo é a intervenção mais adequada.
Ela fortalece as relações interpessoais, auxiliando a criação/manutenção de relacionamentos mais saudáveis. Num ambiente seguro e confidencial ajuda a desenvolver habilidades sociais essenciais para a vida profissional e pessoal de todos nós.
Para além da psicoterapeuta, a psicoterapia de grupo fornece outros modelos. Todos os participantes servem de modelos, potenciando o crescimento, a mudança, a transformação, o acolhimento e a cura.
A psicoterapia de grupo funciona de forma independente ou como complemento à psicoterapia individual.
A psicoterapia de grupo é diferente de um programa psicoterapêutico, pois é feita à medida das necessidades de cada grupo, tendo em conta as suas diferenças individuais, adaptada a cada momento, com uma intervenção feita à medida. Com um número máximo de 10 pessoas, os grupos são semi-fechados. Depois de uma conversa de avaliaão feita pela psicoterapeuta, sempre que haja vagas, uma nova pessoa pode entrar no grupo. Depois do grupo completo, só poderá entrar alguém novo, com a saída de um dos membros.
Os grupos têm uma duração de 90 a 120 minutos.
Há um documento de consentimento informado assinado por todos, com um acordo de confidencialidade, com normas de comunicação e proibições relativamente a gravações.
Para além do apoio online, em tempo real, existem também grupos de whatsapp, para que todos possam partilhar, fora das sessões, tudo o que fizer sentido.
Clica aqui para saberes mais sobre psicoterapia online.
Neste momento existem 3 grupos psicoterapêuticos a decorrer:
Grupo 1 – Periodicidade mensal – Cheio: 4ª terça feira de cada mês, às 20h
Grupo 2 – Periodicidade bimestral – Cheio:1ª e 3ª terça feira de cada mês, às 20h
Grupo 3 – Periodicidade mensal – Cheio: 2ª quinta feira de cada mês, às 18h
Grupo 4 – Periodicidade mensal – Vagas disponíveis: 2ª terça feira de cada mês, às 19h