Participei no Escutar o Silêncio numa altura em que precisava de parar, de acalmar o corpo e a mente e de me ouvir. Meditar para mim era difícil, não tinha tempo, não tinha disciplina nem foco. Como o Escutar o Silêncio é uma meditação guiada com objectivos e que começa com 7 minutos diários, ajudou-me a torná-lo parte dos meus dias. Após um objectivo terminado, retomo e faço-o de novo. Não consigo fazer todos os dias mas é a minha bomba de oxigénio naqueles angustiantes, quando a ansiedade se instala ou quando preciso de foco para direcionar a minha vida. Agradeço à Eugénia ter criado estas sessões e a oportunidade de continuar a participar nelas.