Uma imersão dentro de ti
19 de junho 2021 – Costa da Caparica – Mata dos Medos
das 17h30m às 21h30m
Convido-te para um retiro de 4 horas na Floresta, para adultos, aproveitando a energia maravilhosa e o simbolismo do Solstício de Verão, para (1) libertar emoções e pensamentos que já não nos servem, (2) transformação, (3) expansão do poder pessoal e (4) um caminho de cura.
Valor Promocional: 40 Euros
Inscrições até 17 de junho de 2021 e limitadas (validadas após envio de comprovativo de pagamento)
Psicoterapia na Natureza
A que te soa isto?!
Psicoterapia + Natureza!
Uma combinação improvável, ou talvez nem tanto…
Questionei no meu Instagram pelas palavras que surgem quando as pessoas pensam na Natureza. Apareceram palavras como Casa… Respirar… Tranquilidade… Calma… Conforto… Leveza… Harmonia… Bem-estar… Conexão… Intimidade… Raiz… Contemplação… Revelações… Ar puro… Liberdade… Paz… Plenitude… Aconchego…
A Natureza é tudo isto e muito mais. É a nossa casa, um ambiente acolhedor, que zela pelo nosso bem-estar, harmonia e equilíbrio. Que nos provê tudo o que necessitamos, nos acolhe como uma mãe que sabe exatamente o que precisamos para crescer bem, que nos regenera e cura. A Natureza é catalisadora de mudanças positivas, profundas e duradouras em nós.
A psicoterapia é uma especialidade avançada da psicologia clínica, que utiliza métodos científicos e técnicas específicas para auxiliar nos processos de autoconhecimento, compreensão, transformação, cura, crescimento e bem-estar.
Juntar a ciência, o poder da relação psicoterapêutica e as técnicas da Psicoterapia com o contexto e a linguagem da Natureza é potenciar os efeitos que qualquer uma delas tem por separado.
É olhar para fora, para poder olhar melhor para dentro.
É uma experiência suave, profunda e única.
Sobre esta sessão
Esta sessão terá a duração de 4 horas na Floresta e é destinada a adultos.
Vamos encontrar-nos numa floresta, desta vez na Mata dos Medos – Costa da Caparica. Sob a minha orientação, vamos caminhar lentamente, observar, vivenciar atividades de relaxamento, de atenção plena (com foco nos órgãos dos sentidos), alternam-se momentos de exercícios práticos e experienciais com círculos de partilha e psicoterapia, enquanto que eu integro metáforas e estimulação específica dirigida a facilitar acessos para o trabalho da dicotomia consciente-inconsciente, corpo-mente.
Modelos e técnicas utilizadas
Técnicas de libertação emocional
Relaxamento profundo
Hipnose clínica
Meditação
EMDR
Brainspotting
Psicologia positiva
Psicologia clínica
Neurociências
Benefícios
- diminuição dos níveis de stress e ansiedade;
- diminuição da tristeza e dos medos;
- reforço do sistema imunitário;
- maior clareza mental;
- maior equilíbrio e harmonia;
- aumento da criatividade;
- aumento da capacidade de perceção;
- maior capacidade de presença;
- aumento do bem-estar geral e
- da capacidade de autocura.
Para quem são as sessões de Psicoterapia na Natureza?
Para quem quer harmonizar-se consigo e com os outros;
Quem quer fortalecer a sua saúde;
Para os que querem prevenir e preparar o seu envelhecimento (mesmo que tenham 18 anos);
Para os que querem aumentar o conhecimento sobre si próprios;
Para os que estão num caminho de crescimento e transformação;
Para quem quer entrar em contacto com a sua parte consciente e inconsciente;
Para os que desejam fazer psicoterapia fora do consultório tradicional.
Para quem não são as sessões de Psicoterapia na Natureza?
Para quem não goste de natureza;
Para quem espera que os outros vão resolver as suas dificuldades;
Para quem estiver fechado às inovações em termos de psicoterapia.
O que diz quem já participou?
Quero inscrever-me!
eu sou a Eugénia,
mulher, mãe, psicóloga clínica e psicoterapeuta.
O meu propósito de vida é guiar pessoas por novos caminhos. Caminhos de resgate, mudança, transformação, desenvolvimento, harmonia, bem-estar, felicidade e cura.
Inquieta por natureza, continuo sempre à procura dos métodos mais inovadores para trabalhar comigo e com os outros.
