A Natureza da Harmonia
Psicoterapia na Natureza
12 de março de 2023
das 09:30h às 13:30h
Esta é uma psicoterapia profunda, verdadeiramente transformadora e muito agradável, pela suavidade, relaxamento, presença e conexão que se consegue alcançar durante todo o processo.
Sabias que há uma parte da nossa mente que está sempre, sempre, em alerta?! A amígdala procura qualquer vestígio de perigo para ativar os nossos mecanismos de luta ou fuga, que nos fazem entrar em modo de sobrevivência.
A turbulência externa está instalada. O contexto em que vivemos potencia enormemente o stress, fazendo com que mais hormonas de stress alterem o nosso funcionamento e homeostasia.
Avalanches de stress e ansiedade percorrem o nosso corpo e a nossa mente. Alguma vez reparaste que já nem percebes que estás assim?!
Como podes voltar ao equilíbrio e harmonia?! Só quando a vida está calma?! E quando é isso?!! Independentemente da fase da vida que estás a viver agora, se encontrares um sítio de harmonia internamente, tudo correrá melhor.
Vem, com a natureza, a psicoterapeuta e os colegas de trilho regular os nossos ritmos internos, para serem saudáveis, para nos trazerem mais saúde, harmonia e equilíbrio.
Esta é uma psicoterapia profunda, verdadeiramente transformadora e muito agradável, pela suavidade, relaxamento, presença e conexão que se consegue alcançar durante todo o processo.
Para além do suporte da psicoterapeuta, temos o suporte do grupo e das técnicas utilizadas, temos a ajuda da Natureza que funciona como correguladora, amparando, modelando e transformando positivamente o que acontece dentro de nós.
Informações:
Local: zona da Costa da Caparica (o acesso é dado depois da inscrição).
Data: 12.03.2023
Horário: das 9h30m às 13h30m
Valor promocional: 50 euros
Inscrições até 09.03.2023 às 23h59m. Vagas limitadas, validadas após envio do comprovativo de pagamento.
O que é a Psicoterapia na Natureza?
É uma prática de conexão com a natureza e contigo próprio, desenvolvida internacionalmente, que cruza os conhecimentos científicos e das neurociências com as tradições da sabedoria antiga. Deriva de uma prática Japonesa – o Shinrin-Yoku, criada nos anos 80, mas com raízes ancestrais, que foi sendo estudada e implementada ao longo dos últimos anos. Saber mais sobre Psicoterapia na Natureza.
Benefícios
- Diminuição dos níveis de stress e ansiedade;
- Diminuição da tristeza e dos medos;
- Reforço do sistema imunitário;
- Maior clareza mental;
- Maior equilíbrio e harmonia;
- Aumento da criatividade;
- Aumento da capacidade de percepção;
- Maior capacidade de presença;
- Aumento de bem-estar geral e
- Aumento da capacidade de auto-cura.
Quero saber mais!
A nossa equipa
Eugénia
Mulher, mãe, psicóloga clínica e psicoterapeuta.
O meu propósito de vida é guiar pessoas por novos caminhos. Caminhos de resgate, mudança, transformação, desenvolvimento, harmonia, bem-estar, felicidade e cura.
Inquieta por natureza, continuo sempre à procura dos métodos mais inovadores para trabalhar comigo e com os outros.
Mauro
Homem, pai, marido, irrequieto, sociável, autêntico e bom comunicador, amante da natureza “selvagem”, com uma vida de acampadas e saídas a terreno por formação, trabalho ou lazer, foi escuteiro por décadas. Em Portugal acompanha a Psicoterapia na Natureza desde os seus inícios.
Chileno-Italiano, professor de Espanhol há dez anos em Portugal, com formação em Coaching Ontológico no Chile e em Mindfulness por cá.
