Quando o Negativo é Positivo

As cascatas atraem-nos.

O som da água a correr, a natureza, a frescura.

Talvez o que não saibas é que existem no ar iões negativos que são benéficos para a nossa saúde e bem-estar.

Os iões negativos de oxigénio são criados com o bater da água, espalham-se no ar e entram nos nossos sistemas respiratório e circulatório, levando bem-estar a todo o nosso organismo e recarregando positivamente as nossas baterias.

As cidades, pelo contrário, com os transportes, telemóveis e comunicações, ar condicionado, poluição, são peritas em produzir iões positivos que, ao contrário do nome, são nocivos para o nosso corpo e para a nossa mente.

O que a ciência nos diz, que utilizo na minha vida e trago para a psicoterapia na natureza é que a exposição aos iões negativos:

• regenera a nossa saúde;
• afeta positivamente o nosso metabolismo;
• reforça o nosso sistema imunitário;
• digestivo (inclusivamente com efeitos positivos sobre bactérias como a E. coli);
• ajudam na regulação da pressão arterial;
• do sono e
• dos nossos estados emocionais;
• aumentam os níveis da serotonina, ajudando a aliviar a depressão, o stress e aumentar os nossos níveis de energia.

Montanhas, cascatas e praias são ótimos locais para conseguir os benefícios da inalação dos iões negativos.

E juntar estes benefícios à psicoterapia?! É só maravilhosamente potente!

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